李小龙,世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师。他革命性地将中国功夫传播至全世界,为世界所接受和认识,同时亦扩阔了东西方文化的交流。

李小龙在电影中的形象多数都是身着紧身运动服或短打衣裤的敏捷矫健的青年,然而现实中的他却是个身高1.67米(体重64公斤)、臂展长达2.33米的壮硕男子。

他的截拳道融汇了世界各国拳术以咏春拳为主干的中国传统武术精华及东西方动作的精华;是实战性极强的技术体系;是一种集高难度、高速度、高效率和强刺激于一体的运动形式;其训练方式极为艰苦而科学——除了各种腰腿基本功外,还要求练习者在一定时间内在一定强度内完成一系列的高难度组合动作。

作为一代功夫之王,李小龙的武学思想对现代搏击影响深远:

1、强调力量素质的作用

李小龙认为力量的作用主要是用来提高和控制技击能力与身体协调能力的。

2、注重发挥身体的潜能

通过对身体素质的培养来激发人体的潜在能力与能量储备——这是李小龙的独特之处之一

3、重视基本动作的训练

任何武功要想达到一定的境界都离不开基本的动作模式——这也是李小龙的独特之处之三

以武论道：李小龙的功夫心法（凝集一代功夫之王毕生武学精要）

以武论道：李小龙的功夫心法（凝集一代功夫之王毕生武学精要）

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